首先是泰迪熊
時至年末，回省這一年的經歷，實在很特別。
當中最特別的就是認識了佑欣大姐，大姐是天線族裡罕見地平易近人，可以稱的上是稀有動物......「國寶」啦！
自從八月跟大姐學到臥禪，當下似乎沒什麼特別；
時間拉長，唔，有些身體上的小病痛，都有了明顯的好轉。
今天，又學到了一個新姿勢，
不過，與往常一樣，沒有特別強烈的感受（我是慢熱型的），持續再練一陣子吧。
但，今天大姐教這個新姿勢時，我其實心裡很高興。
為什麼呢？
因為，這個新姿勢非常適合我，
以後，在床上、在沙發上，我會努力的練習，
努力早日練成「睡佛」！
哈哈
說說笑話，請大姐別介意！
很感謝大姐今天準備的大滷麵，滋味很不錯。
其實參加四次一日禪，大姐每一次都是紮紮實實地準備食材，認真地熬煮數小時，
讓食材的鮮味充份洋溢在湯頭之中，再搭配特選的麵條，
真是好吃！！！
謝謝大姐～～
接下來是伊瑪的分享
今天一開始感覺不到很明顯的氣動，
大姊說動與不動其實並無所謂的好與不好；
一直到第一節快結束，
手的擺動幅度才開始變大。
這次又練了個新的招式--守丹，
慢慢覺得腹部暖了起來；
接下來我就交替著練習，
加上大姊的"修理"，
這一個星期來肩頸僵硬的狀況頓時舒緩了。
每次練臥禪過程中，
一陣陣香味在空氣中飄盪，
"吃晚餐"便成了一種期待，
謝謝大姊的費心與用心!
時至年末，回省這一年的經歷，實在很特別。
當中最特別的就是認識了佑欣大姐，大姐是天線族裡罕見地平易近人，可以稱的上是稀有動物......「國寶」啦！
自從八月跟大姐學到臥禪，當下似乎沒什麼特別；
時間拉長，唔，有些身體上的小病痛，都有了明顯的好轉。
今天，又學到了一個新姿勢，
不過，與往常一樣，沒有特別強烈的感受（我是慢熱型的），持續再練一陣子吧。
但，今天大姐教這個新姿勢時，我其實心裡很高興。
為什麼呢？
因為，這個新姿勢非常適合我，
以後，在床上、在沙發上，我會努力的練習，
努力早日練成「睡佛」！
哈哈
說說笑話，請大姐別介意！
很感謝大姐今天準備的大滷麵，滋味很不錯。
其實參加四次一日禪，大姐每一次都是紮紮實實地準備食材，認真地熬煮數小時，
讓食材的鮮味充份洋溢在湯頭之中，再搭配特選的麵條，
真是好吃！！！
謝謝大姐～～
接下來是伊瑪的分享
今天一開始感覺不到很明顯的氣動，
大姊說動與不動其實並無所謂的好與不好；
一直到第一節快結束，
手的擺動幅度才開始變大。
這次又練了個新的招式--守丹，
慢慢覺得腹部暖了起來；
接下來我就交替著練習，
加上大姊的"修理"，
這一個星期來肩頸僵硬的狀況頓時舒緩了。
每次練臥禪過程中，
一陣陣香味在空氣中飄盪，
"吃晚餐"便成了一種期待，
謝謝大姊的費心與用心!
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