佑欣靈異事件部落格

相信很多在看佑欣部落格的人，對"臥禪"應該有映像的。
"臥禪"是八禪法之一，要談臥禪，當然要先知道何謂八禪法?
這整套禪功中共有8種功法。

八禪法:
行禪，住禪，坐禪，臥禪。這4種禪功又分動功與靜功，一共8種，所以才稱八禪法。

初期教大家的是臥禪中的靜功。
為什麼?
第一臥禪簡單，容易入門。
第二臥禪安全，可以在家自己練。

在練臥禪的出期，會有氣動的現象。每一個人的反映不同。沒有對錯之分。有人會雙手亂揮，有人會屁股搖動，有人靜止不動。
為何會如此?很簡單，每一個人的狀況不同阿。當人的身體放輕鬆，體內的氣就動了。如此而已。
到目前為止，佑欣只有讓一個人別練。因為她心臟開過刀。可見心氣的脈絡，必定被阻斷了，
這個狀況練臥禪，只怕氣走心脈時，她會受不了。為安全起見。

有人反映，為何不在部落格公開如何練臥禪?
佑欣就是怕會有不適合的人，練了反而不好。
所以，一定要佑欣看過，才會教的原因。

當練臥禪食，在雙掌間的無形氣球般的能量。是自己本身體內的氣。
不是外來的。

當氣感出現時。也不是一般練氣功時，所謂進入"氣功態"，非也。

"氣功態"是有為法下的產物。什麼是有為法?"呼吸"，"吐納"，"思維"，關想""數息"等

八禪法是回歸到無為的狀態下。不要用意念去控制，不要用數息閉氣法。一切回歸自然。

所以一向有練功問題的，而留言給佑欣的，佑欣的回覆只有6個字，很正常，繼續練。

練到後來心得自己就會出現。
臥禪主要目的只有一項，"身體健康"如此而已。

以下是臥禪分享:
台中小圭:

我也來分享一下臥禪的心得

我練臥禪大約1個月

剛開始練的時候是感覺手掌間像是有顆彈力球

慢慢的手掌會有熱熱的感覺

然後熱慢慢的往肩膀上走

有時候臉會癢癢的

我兩手會擺動只是我搖晃的並不大

前天晚上時

突然有股電流從腰往腳底衝

而且是兩腳速度一模一樣的喔

然後我的左腳底就非常的癢

從佑欣姐教臥禪開始,傻傻的作,迷迷糊糊的練,天天練,從來不知道什麼叫"氣"的我,依照教的方法練習,到現在大約練了3個月,分享我練習的經驗,給網友們,或許也有人遇到和我一樣的問題,提供我的解決的方法,供參考。

佑欣姐說練臥禪就等於是練"氣"。

剛開始第一個月,好像有感覺到一點點的"氣",那個感覺是雙手像是磁鐵,互斥的磁鐵,當雙手要慢慢靠近時,會有一點點微微的阻力,似有若無,就個就叫氣嗎??

很好奇的留言問佑欣姐。

"很正常,繼續練!"。 似懂非懂,也傻傻的繼續練,就當每天的功課吧。

看了其他網友的留言和分享,有人練臥禪會出現雙手繞圈圈,有人會扭腰,為什麼我都沒有這些現像??哪一些現像才算是正常的現像呢?? 滿滿的問號??

又再次留言給佑欣姐,我沒有出現其他網友練習時,出現的現像和狀況,但是手就是會微微的發抖,從一開始雙手整支在抖,到慢慢的手不抖了,只有肩膀會微微的發抖。

"練到有保護體出現"。 哇,"保護體",連氣都還沒弄懂,什麼是"保護體",問號更多??

第二個月時,有時會感覺到肩膀的血管像是被按住一樣,血流不過去的感覺,我以為是因為以前肩胛骨骨折的關係。有時手脕很酸,會想轉一轉手脕,轉了幾次之後,覺的整個手臂,像是量完血壓後,血液流進去手臂的感覺,這叫作氣嗎??

第三個月時,也就是最近,感覺背上好像背了一個"殼",於是又問自已,這是不是"氣"阻塞的現像??,我去找中醫師,醫師問我是不是有搬重物或是工 作是打電腦?? 我回說打電腦,中醫師幫我拔罐和推拿,拔罐後,醫師說整個背瘀血很嚴重,要多作幾次的拔罐和推拿,就這樣傻傻的作了4次,但是背後的"殼"還是在呀!!

直到今天,終於有了答案,今天因大嫂和佑欣姐有約,我也一起參加

告訴佑欣姐有"氣阻塞"的現像,當場幫我按了脊椎骨兩邊的穴道,太神奇了,按之後,那個"殼"不見了,而且雙腳也出現了像是量完血壓後，血液流進去手臂的感覺,只是現在換成是腳了,整個身體順了起來,原本雙腳冷冷的,也慢慢溫起來了。我想這就叫作"氣"吧!

另外問了一個問題,為什麼在練臥禪時,會想要打出"雲手"的動作,之前沒有練習過氣功和太極拳之類的呀?
"雲手"像是影片中的動作，只是我打的速度比較快,且是躺在床上

佑欣姐回答: 練臥禪時,出現的任何動作不要去"想",直覺的去作,身體自已會作"自療",如同自發功,自發功是"動功",臥禪是"靜功",如:雙手繞圈圈是在"自療" 身體的某個地方,扭腰,抖手,轉手脕,雲手,都是一種"自療"的動作,直覺的作,不要去"想",經過自已"想"法後,"自療"功效就減少了

經過三個月的練習和佑欣姐的解答,大概對身體氣有一點點的認識,但是我還是感覺不出"氣的存在","氣"在那裡,真的好難懂,還是傻傻的繼續練 好了

若要問臥禪的收獲是什麼?
我想應該是了解了什麼是氣,還有就是身體變好了