Steve 一日禪心得

文章日期：2012-12-02 15:45
Steve 補佑一日禪心得。 算是一日禪的老班底了，這次上課，反而有點心虛。因為荒廢ㄧ陣子，這氣的強度， 自己感覺起來，沒進反退，怕被唸。 這次練習過程中，一如往常，佑欣姐過來幫每個人調氣，提醒該注意的地方。 別之處，佑欣姐有放出一些氣讓大家練習，難怪相較起在家練，比較有氣動的感覺。 但是，還是得期勉自己，每天睡前練20分鐘。還有注意身體保養

 

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