這次上課又學到一些新知: (佑欣姊, 如有不對之處, 還得請你幫忙更正)
臥 禪練功的作用,在於凝聚身體的氣; 每個人身上都有氣, 予生俱來的. 沒練聚氣前, 氣是散開在人體內的. 介由臥禪功, 可以讓氣轉動起來,並把氣聚集在一起, 於丹田處. 當氣累積至一定能量, 氣還會從丹田往上走. 當有氣走的感覺時, 千萬不要用意念去控制它, 應隨其自然發展.氣往上走, 會衝過三關. 每一關(穴位)都有名字, 和對應的感應 (不太記得穴位的名字了, 只記得位置, 一在心坎, 一在眉心, 一在頭頂.有興趣的人, google找一下應該會有答案). 這次上課還教了任脈 督脈 沖脈 和環脈, 氣走不同脈位時, 身體會有不同的反應. 走任督脈,身體會前後搖晃, 沖脈會上下跳, 環脈會讓腰部成圓弧狀搖.
另外, 氣似忽有其特性, 每個人不同. 因為佑欣姊說她看的到(or 感覺的到)她調過氣的人, 身上的氣走的順不順, 因為她自己的氣, 她可以感應的到.
還粗略的提到七經八脈: 除了上述的4脈外, 還認識了心經, 肺經, 胃經, 腎經 etc. 最後大家花了一些時間學一個穴位. 忘記名字了, 位置在"ㄍㄞ邊的中間", 大家沒是要記得多按喔.
上述是我對這次上課比較深刻的記憶.
再 來, 要再提一下佑欣姊的辛勞. 她為了安排這次的場地, 和素食牛肉麵(喔, 這麵一定要提, 從來沒吃過的口味. 香甜又好吃. 尤其那香菇頭, 軟度和口感實在很棒, 鬆鬆的, 卻又有嚼勁, 淡淡的清香, 吃不會膩. 很清爽. 紅蘿菠和菜頭都好甜, 佑欣姊說是超市買的, 沒想到超市也有這種新鮮貨!) 話扯遠了, 再拉回來. 為了這次上課, 佑欣姊說忙了兩三天, 清理打掃會場, 搬房間, 搬書櫃, 上上下下好幾趟 (1-4樓),還有一大鍋麵的事前準備. 當天, 除了上課外, 還幫幾個原人調氣, 做動功; 學員練功的空檔, 她也不得閒忙煮湯熬湯. 用想的都很累. 怪的是佑欣姊越講越有精神, 越晚精神更見抖擻, 說話愈起勁. 好像不會累似的.
隔了兩天, 看到佑欣姊在部落格說累, 不禁使人會心一笑. :)
臥 禪練功的作用,在於凝聚身體的氣; 每個人身上都有氣, 予生俱來的. 沒練聚氣前, 氣是散開在人體內的. 介由臥禪功, 可以讓氣轉動起來,並把氣聚集在一起, 於丹田處. 當氣累積至一定能量, 氣還會從丹田往上走. 當有氣走的感覺時, 千萬不要用意念去控制它, 應隨其自然發展.氣往上走, 會衝過三關. 每一關(穴位)都有名字, 和對應的感應 (不太記得穴位的名字了, 只記得位置, 一在心坎, 一在眉心, 一在頭頂.有興趣的人, google找一下應該會有答案). 這次上課還教了任脈 督脈 沖脈 和環脈, 氣走不同脈位時, 身體會有不同的反應. 走任督脈,身體會前後搖晃, 沖脈會上下跳, 環脈會讓腰部成圓弧狀搖.
另外, 氣似忽有其特性, 每個人不同. 因為佑欣姊說她看的到(or 感覺的到)她調過氣的人, 身上的氣走的順不順, 因為她自己的氣, 她可以感應的到.
還粗略的提到七經八脈: 除了上述的4脈外, 還認識了心經, 肺經, 胃經, 腎經 etc. 最後大家花了一些時間學一個穴位. 忘記名字了, 位置在"ㄍㄞ邊的中間", 大家沒是要記得多按喔.
上述是我對這次上課比較深刻的記憶.
再 來, 要再提一下佑欣姊的辛勞. 她為了安排這次的場地, 和素食牛肉麵(喔, 這麵一定要提, 從來沒吃過的口味. 香甜又好吃. 尤其那香菇頭, 軟度和口感實在很棒, 鬆鬆的, 卻又有嚼勁, 淡淡的清香, 吃不會膩. 很清爽. 紅蘿菠和菜頭都好甜, 佑欣姊說是超市買的, 沒想到超市也有這種新鮮貨!) 話扯遠了, 再拉回來. 為了這次上課, 佑欣姊說忙了兩三天, 清理打掃會場, 搬房間, 搬書櫃, 上上下下好幾趟 (1-4樓),還有一大鍋麵的事前準備. 當天, 除了上課外, 還幫幾個原人調氣, 做動功; 學員練功的空檔, 她也不得閒忙煮湯熬湯. 用想的都很累. 怪的是佑欣姊越講越有精神, 越晚精神更見抖擻, 說話愈起勁. 好像不會累似的.
隔了兩天, 看到佑欣姊在部落格說累, 不禁使人會心一笑. :)
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