Steve
練 臥禪一陣子了, 從2009/12/5 的一日禪 算起, 差不多一個月. 這個月來, 每天睡覺躺平時, 就乖乖的把手舉起來練功. 只是每次練的時間不一, 略覺手痠, 就放下手, 趕快伸到棉被下, 翻個身, 一下就睡著了. 我屬資質弩鈍型, 至今沒多大感應. 不過有一陣子, 手才剛舉起來, 手指掌就開始發麻. 記得佑欣姐說這是在吸周圍的氣, 若說有感應, 這就是我比較明顯的部份.
得利於睡得好, 又減少睡前的胡思亂想的時間和機會. 上班起來就比較有精神和元氣. 這算是意料外的好處 :).
是為學臥禪一個月的紀錄分享.
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